Загар: виды и способы загореть летом

Загар: что это?

Загар представляет собой потемнение кожных покровов. Достигается в результате воздействия ультрафиолета, а также накопления меланина — специфического пигмента, в слоях кожи. Скорость процесса зависит от генетики, иных факторов.

Неконтролируемое нахождение на солнце становится причиной ожогов. Загар же развивается в результате нескольких дозированных приемов солнечных ванн, а также искусственными методами.

Виды загара

Популярностью пользуются следующие виды загара:

• в солярии. Это альтернатива для тех людей, кто из-за нехватки времени или в силу иных причин не может загорать под открытым солнцем, а также стремится контролировать интенсивность цвета кожи;
• под солнцем. Обеспечивает бронзовый оттенок кожи, настраивает на позитив, улучшает здоровье, восполняет витамин D в организме;
• использование препаратов, которые дают эффект автозагара. Есть кремы, за счет использования которых удается на непродолжительное время придать оттенок бронзы коже. Выбирают крем в соответствии с типом кожи;
• моментальный. Получается в результате покрытия кожи бронзатором. Процедура осуществляется в салоне и безопасна, поскольку кожа становится загоревшей в результате нанесения на нее специального состава.

Как загорать правильно

По причине бесконтрольного пребывания на солнце вместо бронзового загара образуется ожог. Чтобы этого избежать, важно придерживаться некоторых правил:

• используйте защищающие от ультрафиолета средства;
• регулируйте время пребывания на солнце;
• защищайте голову и глаза от яркого света;
• загар интенсивнее в непосредственной близости от воды;
• откажитесь от использования парфюмерии во время загара;
• не принимайте солнечные ванны в часы полуденного зноя;
• наносите защитный, с эффектом увлажнения, крем после пребывания на солнце.

Солнцезащитные средства различаются по SPF. Для получения загара рекомендуется использовать препараты, SPF которых находится в пределах 50. Наносят их в течение всего времени пребывания на солнце, делая это каждые 3 часа.

Ультрафиолет активизирует происходящие в организме процессы. Усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ, деятельность эндокринной системы. Чрезмерное пребывание на солнце ослабляет иммунитет, повышает риск заболеваний. Разумное нахождение на солнце, напротив, идет на пользу.